Você sabia que a fertilidade está diminuída em mulheres obesas ou desnutridas, mas aparentemente não está afetada em mulheres com peso normal, independentemente da dieta? Apenas as dietas ricas em mercúrio (encontrado em alguns frutos do mar) podem estar associadas à infertilidade. De toda forma é importante lembrar que uma alimentação saudável mantém o bom funcionamento de todos os órgãos, além de deixar os nutrientes e vitaminas que o corpo precisa em dia.
Fumo, consumo abusivo de álcool (mais de duas doses por dia), consumo abusivo de café e uso de drogas estão associados a diminuição da fertilidade. Mulheres tentando engravidar, devem diminuir o consumo de álcool e café, cessar o uso de tabaco e drogas. Cuide-se sempre!